ASESORIAS

TABLA DE ENTRENAMIENTO +PLAN NUTRICIONAL

LOS 3 PASOS DE LA ASESORÍA
Flame and FITNESS
Paso 1.
Evaluación inicial, tanto como de hábitos y rutina para saber de que punto
partimos mediante unas preguntas.
Paso 2.
Se estructurara una dieta y entrenamiento personalizados y adaptados a tus
metas y capacidades.
Paso 3.
Seguimiento analizando la evolución semanal del cliente y tomando decisiones
de cambios en rutina o dieta en función de los avances

TABLA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADA PARA GYM Ó CASA

Plan de entrenamiento según tus metas, te daré las herramientas para que tu mismo llegues a tus objetivos con ejercicos y elección de grupos musculares por días. Mi objetivo es que el proceso sea sencillo y productivo.

PLANES DE ALIMENTACION PARA TI

Plan nutricional según tus metas, te daré las herramientas para que tu mismo llegues a tus objetivos con cantidades y elección de alimentos para que te los prepares como quieras y elegir tus alimentos preferidos. Mi objetivo es que el proceso sea sencillo y llevadero.

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